Preskočiť na obsah
Slovak Business Agency
Žena sediaca pred monitorom.

BURNOUT PREVENT

Anglický názov projektu:
BURNOUT PREVENT – Enhancing Skills, Developing Innovative Service, Solutions and Policy Recommendations for Burnout Prevention, in CE Smart Specialization Sector

Slovenský názov projektu:
BURNOUT PREVENT – Zlepšovanie zručností, rozvoj inovatívnych služieb, riešenia a politické odporúčania v oblasti prevencie vyhorenia v sektore inteligentnej špecializácie cirkulárnej ekonomiky

Zobraziť obrázok

Kontaktné osoby

O projekte

Cieľom projektu BURNOUT PREVENT je zlepšiť podnikateľské zručnosti v boji proti rastúcej úzkosti, vyhoreniu a depresii medzi pracovníkmi malých a stredných podnikov. Ide o prvý projekt EÚ, ktorý sa zaoberá tromi aspektmi vyhorenia: podnikovým prostredím, voľným časom a digitálnym stresom. Čo v praxi znamená, že zmyslom projektu je otestovať, či určité organizačné postupy, nedostatočná rovnováha medzi pracovným a súkromným životom a nadmerné používanie digitálnych technológií prispievajú k stresu, chronickej únave a k syndrómu vyhorenia. Keďže depresia a úzkosť spôsobujú viac ako 20 % práceneschopnosti na pracovisku a v strednej Európe spôsobujú straty vo výške 202 miliárd EUR, projekt sa zameriava na najzraniteľnejšie odvetvia, ktoré sú súčasťou inteligentnej špecializácie, vrátane priemyslu 4.0, inteligentného zdravia a udržateľných potravín.

V rámci projektu sa vypracuje organizačný model odolnosti voči vyhoreniu, poskytne sa odborná príprava pre 420 zainteresovaných strán a otestujú sa opatrenia na prevenciu vyhorenia v siedmich krajinách strednej Európy. Jeho cieľom je zlepšiť znalosti o prevencii vyhorenia širokej verejnosti a najnovších trendoch v oblasti duševného zdravia pri práci. Ďalším cieľom je znížiť negatívne dôsledky nadmerného používania digitálnych technológií. K naplneniu tohto cieľa prispeje iniciatíva „Týždeň digitálneho detoxu“.

Hlavnými príjemcami projektu sú: (i) malé a stredné podniky v troch odvetviach inteligentnej špecializácie, ktoré zvýšia svoju kapacitu v oblasti prevencie organizačného vyhorenia, (ii) zamestnanci, ktorí získajú poznatky o zvládaní stresu a úzkosti, a (iii) zainteresované strany v oblasti politiky, ktoré získajú poznatky na lepšie zosúladenie politík v oblasti zdravia pri práci so súčasnými pracovnými požiadavkami.

Trvanie projektu 1.7.2024 – 31.12.2026 (30 mesiacov)

Projekt je podporený programom Interreg Central Europe.

Pozrite si aktuálne informácie na sociálnych sieťach projektu BURNOUT PREVENT: LinkedIn a Facebook

Nástroje vytvorené v projekte

Zabudnite na všeobecné rady z internetu. Tieto nástroje vznikli v spolupráci s expertmi a psychológmi z medzinárodného konzorcia, ktorí sa vyhoreniu venujú roky. Sú praktické, overené a pripravené na okamžité použitie – pre vás aj vašu organizáciu.

Chcete si vyskúšať digitálny detox?

V našom katalógu digitálneho detoxu nájdete jednoduchý návod, ako na to. Stačí si vybrať:

  • úroveň náročnosti
  • frekvenciu (ako často a ako dlho)
  • aktivity, ktoré chcete zaradiť

Digitálny detox je určený najmä na voľný čas – mimo pracovnej doby, aby vám pomohol skutočne si oddýchnuť a „odpojiť sa“. Je len na vás, ako dôsledne sa rozhodnete detox dodržiavať – odporúčame však zvoliť si takú úroveň, ktorá pre vás bude miernou výzvou.

Práve vtedy má najväčší efekt. Nastavená frekvencia vychádza z výskumu a metodiky nášho projektového konzorcia, preto má zmysel ju dodržiavať. Začnite jednoducho a sledujte, čo to urobí s vašou energiou, sústredením a celkovou pohodou

Doplnkové materiály

Zistite to za pár minút. Stres, únava, strata energie… nie ste si istí, či ide len o prechodné obdobie alebo už o riziko vyhorenia?

Vyskúšajte B-SA nástroj a získajte odpoveď rýchlo a jednoducho. Čo získate?

  • Rýchle zhodnotenie vášho stavu
  • Jasné skóre rizika vyhorenia
  • Vysvetlenie výsledkov zrozumiteľným spôsobom
  • Odporúčania, čo robiť ďalej podľa vašej situácie

Ako to prebieha?

  1. Vyplníte krátky dotazník
  2. Okamžite uvidíte svoje skóre
  3. Získate odporúčania a praktické materiály

Začnite teraz:

Vyplniť B-SA dotazník

Nemáte čas?

Naskenujte QR kód a vráťte sa k tomu kedykoľvek.

Zobraziť obrázok

Máte prehľad o tom, či vašim zamestnancom hrozí vyhorenie? Využite COR-SA nástroj pre rýchly prehľad o psychosociálnych rizikách vo vašej firme.

Čo získate?

  • Dáta o riziku vyhorenia
  • Porovnanie pohľadu zamestnancov a vedenia
  • Jasné podklady pre ďalšie kroky

Chcete začať?

Ozvite sa nám – pripravíme vám dotazník na mieru zdarma.

Pozrite si ukážku:

Dotazník pre zamestnancov

Naskenovaním QR kódu získate prístup k dotazníku COR-SA:

Zobraziť obrázok

Vyhorenie sa netýka len preťažených ľudí. Často prichádza potichu – cez stres, komunikáciu či pracovné prostredie.

Pripravili sme pre vás prehľad, ktorý vám pomôže pochopiť:

  • ako vyhorenie vzniká
  • čo ho najčastejšie spôsobuje
  • čo môžete reálne urobiť, aby ste mu predišli

Otvorte si prehľad zručností proti vyhoreniu

Zaberie vám pár minút, ale môže vám pomôcť zmeniť veľa.

Prečo sa oplatí si ho prečítať?

  • Je praktický a zrozumiteľný
  • Nájdete v ňom konkrétne tipy
  • Pomôže vám urobiť prvý krok

Niekedy stačí iba pochopiť pár vecí a začnete sa cítiť lepšie.

Doplnkové materiály

Vyhorenie neprichádza zo dňa na deň, ale dá sa mu predchádzať. Psychológovia z nášho projektového konzorcia pripravili praktické odporúčania založené na skutočných skúsenostiach ľudí, ktorí si vyhorením prešli.

Rozhovory prebiehali naprieč krajinami projektu – Slovensko, Slovinsko, Chorvátsko, Taliansko, Poľsko, Maďarsko a Nemecko. Výsledkom je jednoduchý a zrozumiteľný prehľad toho, čo vám môže pomôcť udržať si rovnováhu a čomu sa radšej vyhnúť.

Doprajte si chvíľu pre seba a pozrite si odporúčania nižšie. Možno práve jeden malý krok dnes spraví veľký rozdiel zajtra.

Doplnkové materiály

Naši partneri

Partnerstvo združuje 12 partnerov zo Slovinska, Maďarska, Poľska, Talianska, Chorvátska, Nemecka a Slovenska: